ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΨΥΧΑΝΑΛΥΣΗ
Η ψυχανάλυση εστιάζει στο ψυχικό τραύμα του ατόμου, δεν εστιάζει στο εδώ και τώρα αλλά σε τραύματα του παρελθόντος και σε ασυνείδητες συγκρούσεις. Επικεντρώνεται στις εμπειρίες της πρώιμης παιδικής ηλικίας και ανακαλύπτει με ποιο τρόπο τα γεγονότα αυτά έχουν διαμορφώσει το άτομο. Το ψυχικό τραύμα είναι ένα άλυτο ζήτημα που κάνει τη ζωή του ατόμου δυσφορική, μη λειτουργική και αναποτελεσματική. Ο ψυχαναλυτής αναζητεί μοτίβα και σημαντικά γεγονότα που έπαιξαν καίριο ρόλο στις δυσκολίες που αντιμετωπίζει το άτομο ως ενήλικας. Ο προσανατολισμός της ψυχανάλυσης έχει τη βάση του στις εμπειρίες της παιδικής ηλικίας, στις ασυνείδητες σκέψεις/συναισθήματα και τα ανεπίλυτα κομμάτια των παιδικών συγκρούσεων. Όλα αυτά φαίνεται να παίζουν σημαίνοντα ρόλο στη ζωή του ατόμου δημιουργώντας πρόσφορο έδαφος ώστε να αναπτυχθούν ψυχικά νοσήματα και δυσλειτουργικές συμπεριφορές στην ενήλικη ζωή.
Μέσα από ψυχανάλυση μπορεί κανείς να επιστρέψει με ελεγχόμενο τρόπο σε ένα ασφαλές σημείο, βασιζόμενος στην ψυχαναλυτική σχέση που έχει αναπτυχθεί. Πάνω εκεί θα στηριχθεί ώστε να βιώσει ξανά την τραυματική εκείνη εμπειρία που έπαιξε σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της ενήλικης ζωής του. Μια πρώιμη εμπειρία η οποία όχι μόνο δεν είναι παρελθούσα αλλά υπάρχει στο ασυνείδητο και έχει ενσωματωθεί στο εγώ.
Κατά τη διάρκεια της ψυχαναλυτικής διαδικασίας δημιουργείται μία σχέση εμπιστοσύνης και ασφάλειας μεταξύ ψυχαναλυτή και αναλυόμενου. Εκμεταλλευόμενοι αυτήν την αναπτυσσόμενη σχέση μπορεί μία πρώιμη τραυματική εμπειρία να επανερμηνευθεί και να αποκτήσει μία νέα νοηματοδότηση εντός του ενήλικα πια εαυτού.
Για να θεωρηθεί μία ψυχανάλυση επιτυχημένη θα πρέπει να υπάρξουν τέτοιες συνθήκες όπου οι απωθημένες συγκρούσεις μπορούν να βιωθούν συνειδητά, να ελεγχθούν και να τροποποιηθούν με τέτοιο τρόπο ώστε ο αναλυόμενος να νιώθει ελεύθερος από συγκρούσεις και απαγκιστρωμένος από τις τραυματικές εμπειρίες του παρελθόντος.
Οφέλη ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπείας
- Ο αναλυόμενος με τη βοήθεια του ψυχαναλυτή θα ανακαλύψει τα αληθινά συναισθήματα και τις απωθημένες ψυχικές συγκρούσεις
- Θα μπορούν να κατανοήσουν το νόημα των συναισθημάτων και πώς αυτά βιώνονται στην εμπειρική ζωή
- Θα μάθουν να οριοθετούν τη σκέψη το συναίσθημα και τη συμπεριφορά, να χρησιμοποιούν με ορθό τρόπο το ναι και το όχι
- Μέσα από την ψυχανάλυση θα βιώσουν αυτό που δεν είχαν βιώσει μέχρι τώρα, μία εσωτερική ασφάλεια και μια πιο ουσιαστική επικοινωνία με τον εαυτό
- Ο ψυχαναλυτής θα βρει τα καταλληλά εφόδια τα οποία θα βοηθήσουν τον αναλυόμενο να αποδεχθεί τα δύσκολα συναισθήματα του τραυματισμένου εσωτερικού παιδιού και να μπορεί να τα διαχειριστεί μέσα από μία ενήλικη και ώριμη οπτική
- Η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία θα βοηθήσει τον αναλυόμενο να αναπτύξει συνειδητά μία πιο ισχυρή και σαφή αίσθηση ταυτότητας του εαυτού και μέσα από αυτό να ξεκινήσει να δημιουργεί σχέσεις με σαφή χαρακτήρα, διακριτά όρια με έναν πιο υγιή και συνεκτικό τρόπο συμπεριφοράς
Ψυχανάλυση: Μέθοδος / Πλαίσιο / Διαδικασία
Η ψυχανάλυση δεν είναι μια δομημένη θεραπεία, βασίζεται στη μέθοδο του ελευθερίου συνειρμού, δηλαδή της διατύπωσης των σκέψεων και των συναισθημάτων χωρίς περιορισμούς. Ο αναλυμένος ξεκινά να μιλά για ο, τι τον απασχολεί με ελευθερία, αβίαστα προς τον ψυχαναλυτή, χωρίς να νιώθει πίεση ή άφοβο επίκρισης για όσα ειπωθούν. Όταν αυτό επιτυγχάνεται οδηγεί σε απρόσμενες συσχετίσεις οι οποίες δυνητικά μπορούν να φανερώσουν επιθυμίες, άμυνες, δυσκολίες που ενσυνείδητα δε θα μπορούσαν να γίνουν αντιληπτές. Μέσα από όλο αυτό τον καταιγισμός σκέψεων και των εμπειρικών καταστάσεων, ο ψυχαναλυτής οδηγείται στις ρίζες των προβλημάτων του αναλυόμενου.
Καθ΄ όλη τη διάρκεια της ακρόασης, ο αναλυτής θα αφεθεί σε αυτή τη διαδικασία. Μέσα από αυτή τη διεργασία παρακολουθεί αλλά ταυτοχρόνως παρατηρεί τους δικούς του αναδυόμενους συνειρμούς οπως αυτοί εμφανίζονται. Τα στοιχεία αυτά οδηγούν τον αναλυτή σε μια εσωτερική διεργασία ανάγνωσης τους με σκοπό να διαμορφώσουν επαρκώς το δίπολο μεταβίβασης – αντιμεταβίβασης. Στην πορεία ο αναλυτής θα παρέμβει ερμηνεύοντας με σαφήνεια τις μεταβιβάσεις για το τι ακριβώς διαδραματίζεται στην παρούσα στιγμή της συνεδρίας με στόχο την αμφότερη κατανόηση των δυσκολιών του ασθενούς.
Η θεραπευτική διαδικασία που θα οδηγήσει τον αναλυόμενο να αντιλαμβάνεται τις σκέψεις που πυροδοτούν τις συγκρούσεις του είναι η επαναλαμβανόμενη αναφορά πανόμοιων καταστάσεων που εμφανίζουν αντίστοιχα πανομοιότυπες συγκρούσεις. Όλα αυτά συγκλίνουν στο να υιοθετηθεί μια εκ νέου οπτική που θα απελευθερώσει τον αναλυόμενο και θα του δώσει το ελεύθερο της επιλογής, κάτι που πριν αυτό φαινόταν ακατόρθωτο.
Πλαίσιο
Η διαδικασία των ελεύθερων συνειρμών λαμβάνει χωρα στο γραφείο του ψυχαναλυτή ή διαδικτυακά όπου ο αναλυμένος είναι ξαπλωμένος στο ντιβάνι και ξεκινά την αφήγηση του ελεύθερα, χωρίς λεκτικές ή οπτικές παρεμβάσεις από τον ψυχαναλυτή, ο οποίος κάθεται στην οπίσω πλευρά όπου είναι ξαπλωμένος ο αναλυμένος. Η τοποθέτηση και των δυο είναι με τέτοιο τρόπο ορισμένη ώστε να δημιουργείται ενα ήσυχο & καθαρο πλαίσιο από οπτικές και ακουστικές οχλήσεις. Σε αυτό το ασφαλές περιβάλλον που έχει δημιουργηθεί και είναι ποια οικείο ο αναλυμένος θα κάνει την ενδοσκόπησή του, θα μεταφερθεί σε συγκρουσιακές καταστάσεις, θα αναβιώσει πρώιμες παιδικές εμπειρίες, θα μπει σε απωθημένες αναμνήσεις. Θα αναθερφει σε όνειρα, θα βιώσει φαντασιώσεις θα φωτίσει πτυχές ανεξερεύνητες και θα δημιουργήσει τη δική του προσωπική ιστορία.
Διαδικασία
Η ψυχανάλυση διαρκεί 50 λεπτά της ώρας σε μια συχνότητα καθοριζόμενη απο τις ανάγκες του αναλυόμενου. Μπορεί να γίνει χρήση καρέκλας ή ντιβάνι όπου αυτό καθορίζεται από τον αναλυόμενο. Μέσα στο πλαίσιο αυτό θα γίνουν συμφωνίες αναφορικά με το πρόγραμμα, την χρέωση, τη διαδικασία ακύρωσης και τον τρόπο. Όλα αυτά είναι αμφότερα δεσμευτικά και αν καταστεί ανάγκη τότε θα πρέπει να επαναπροσδιοριστούν. Η χρονική διάρκεια της ψυχαναλυτικής θεραπείας ανέρχεται στα 3 με 5 χρόνια, ωστόσο κάθε περίπτωση είναι ξεχωριστή με διαφορετικές ανάγκες. Αυτό δίνει τη δυνατότητα τόσο στον αναλυτή οσο και στον αναλυόμενο να τερματίσουν ή να αναστείλουν την ανάλυση.